このようなご質問を受けたので、答えさせて頂きます。

英検1級とTOEIC で対策が多少異なりますが、共通しているのは反復です。単語は何周も単語帳を回したり、文法問題集も何度も解き、長文もいろんな種類のものを何度も読み込みます。音源を上手く使うのも効果的ですね。繰り返しが一番大事なんです。普通は飽きたり、嫌になってきたりします。それでも諦めずにやり続ける人が、難関級やTOEIC 高スコアをを取得するのだと思います。発音の研究などもありますが、細かいやり方について書くと長くなるので、また各試験、単元別に書いていきますね。